Магия. Эзотерика.


 
ФорумФорум  ПорталПортал  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Конкурс
Последние темы
» Как определить негатив и магическое воздействие на картах ТАРО Как узнать кто «автор» этого негативного воздействия
Почему много спать вредно? EmptyПт Окт 04 2019, 04:01 автор Gelar

» Учимся делать чакровый расклад себе на таро( значение и описание карт )
Почему много спать вредно? EmptyВс Сен 29 2019, 22:13 автор Гость

» Воздействие на душу живого на растоянии (вызов)
Почему много спать вредно? EmptyСр Сен 25 2019, 06:18 автор Ольга Сергеевна

»  Таблица болезней в Таро
Почему много спать вредно? EmptyВс Авг 11 2019, 01:32 автор Гость

» Сборник книг по ТАРО
Почему много спать вредно? EmptyПт Июл 19 2019, 19:53 автор Bob888

» Всё что может пригодится!
Почему много спать вредно? EmptyСб Июн 22 2019, 00:56 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Почему много спать вредно? EmptyСб Июн 22 2019, 00:56 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Почему много спать вредно? EmptyСб Июн 22 2019, 00:56 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Почему много спать вредно? EmptyСб Июн 22 2019, 00:54 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Почему много спать вредно? EmptyСб Июн 22 2019, 00:54 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Почему много спать вредно? EmptyСб Июн 22 2019, 00:54 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Почему много спать вредно? EmptyСб Июн 22 2019, 00:53 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Почему много спать вредно? EmptyСб Июн 22 2019, 00:50 автор kogan78

» Большaя kнига магичеckиx yзлов и талиcмaнoв
Почему много спать вредно? EmptyПт Мар 29 2019, 13:17 автор АНЮТОЧКА

» Степанова "Черная Магия" (книга)
Почему много спать вредно? EmptyВс Мар 17 2019, 09:19 автор Irinav

» Ловушка для снов
Почему много спать вредно? EmptyСб Мар 09 2019, 17:48 автор Marri

» Kнuгa opдeна Фeнukc
Почему много спать вредно? EmptyСб Мар 09 2019, 16:24 автор bad

»  Гpимyap любoвнoй мaгии. Чyрykcaeв O. 2019г
Почему много спать вредно? EmptyВт Мар 05 2019, 18:04 автор bad

» Седир Поль.Заклинания или магия слова c рисунками (1913).pdf
Почему много спать вредно? EmptyСб Мар 02 2019, 13:25 автор bad

» подборка вуду
Почему много спать вредно? EmptyСб Фев 09 2019, 12:26 автор bad

» Zepkaло вeдьмы
Почему много спать вредно? EmptyПт Фев 08 2019, 19:01 автор bad

» Сантера Э. Таро Декамерон. Что хочет мужчина
Почему много спать вредно? EmptyЧт Фев 07 2019, 09:32 автор bad

» Таро 78 дверей
Почему много спать вредно? EmptyЧт Фев 07 2019, 08:47 автор bad

» Сумцов Н. Личные обереги от сглаза 1896г
Почему много спать вредно? EmptyПн Фев 04 2019, 17:43 автор rufa

» Kнигa koлдoвckиx ключeй
Почему много спать вредно? EmptyСр Янв 23 2019, 12:21 автор Светлана55

» Харитонова В. И. Традиционная магико-медицинская практика и современное народное целительство
Почему много спать вредно? EmptyВт Янв 22 2019, 18:05 автор Bob888

» Е.Е. Левкиевская. Славянский оберег. Семантика и структура.pdf
Почему много спать вредно? EmptyВт Янв 22 2019, 18:04 автор Bob888

» Заговоры, наговоры, нашептывания. 1902г
Почему много спать вредно? EmptyВт Янв 22 2019, 13:10 автор bad

» Ермакова Е. Е. Сибирская заговорная традиция
Почему много спать вредно? EmptyПн Янв 21 2019, 11:57 автор Светлана55

» Чешские заговоры. Исследования и тексты
Почему много спать вредно? EmptyПт Янв 18 2019, 16:29 автор bad

» вечный календарь, на каждый день.
Почему много спать вредно? EmptyСб Янв 12 2019, 20:04 автор Bob888

» Практическая Черная Магия. Кладбищенские методы
Почему много спать вредно? EmptyПт Янв 11 2019, 22:49 автор guitarharp

» Черновед (22 книги)
Почему много спать вредно? EmptyПт Янв 11 2019, 21:47 автор guitarharp

» ПРИМЕНЕНИЕ АРКАНОВ В МАГИИ ЧАСТЬ №4 (ПРОДОЛЖЕНИЕ)
Почему много спать вредно? EmptyВс Янв 06 2019, 17:49 автор Afanas.nikita

» Лже-учителя тонких планов (сновидений).
Почему много спать вредно? EmptyВс Янв 06 2019, 17:49 автор Afanas.nikita

» Заговоры ,молитвы -важные
Почему много спать вредно? EmptyСр Дек 26 2018, 12:45 автор Bob888

» Карты Марии Ленорман 11книг
Почему много спать вредно? EmptyСр Дек 19 2018, 15:38 автор fiona

» Личная карта Таро по дате рождения.Онлайн
Почему много спать вредно? EmptyВт Дек 18 2018, 19:09 автор buka

» значения карт таро на Любовь
Почему много спать вредно? EmptyСб Ноя 24 2018, 00:49 автор Катрин

» Забытые секреты деревенской магии
Почему много спать вредно? EmptyЧт Ноя 22 2018, 01:40 автор Черная_Фея

» Нуньес Луис Мануэль - Сантерия. Практическое руководство по Афро-карибской магии
Почему много спать вредно? EmptyСб Ноя 17 2018, 16:13 автор Заряна

» Журнала «Storum Skuggi»
Почему много спать вредно? EmptyЧт Ноя 08 2018, 07:25 автор Светорада

» 3000 обрядов Чёрной магии
Почему много спать вредно? EmptyЧт Ноя 01 2018, 21:37 автор Ника

» Доcтупное pуководство для гaдания на сkандинавских pунах.
Почему много спать вредно? EmptyВт Сен 18 2018, 11:50 автор Светорада

» ТАРО.Ритуал на увеличение заработка супруга..
Почему много спать вредно? EmptyВт Сен 18 2018, 11:47 автор Светорада

» значения карт таро на КАРЬЕРУ
Почему много спать вредно? EmptyСб Авг 18 2018, 20:27 автор Заряна

» Мир Xельxейм. Pуничеckие праkтики для работы с Родом Aндpей Дельян( 2 knigi)
Почему много спать вредно? EmptyПн Авг 06 2018, 20:22 автор bad

» Пpаkтический kуpс пpоведения pитуaлов
Почему много спать вредно? EmptyВс Авг 05 2018, 13:03 автор bad

» Kаk прочитать гороскоп.Pуководство для начинающих астрологов
Почему много спать вредно? EmptyВс Авг 05 2018, 12:59 автор bad

» Kpacная нить.Йегуда Берг
Почему много спать вредно? EmptyВс Авг 05 2018, 12:35 автор bad

Солнце
Группа Вконтакте
Тест на ясновидение
Самые просматриваемые темы
Евгений Терентьев -- Колдовская книга (СОВЕТУЮ ВСЕМ)
Учимся делать чакровый расклад себе на таро( значение и описание карт )
Заговор вызов любимого человека чтобы позвонил
Большой Ключ Соломона.
Учебник ясновидения и основ магии
Зазыв любимого
значения карт таро на Любовь
Таблица болезней в Таро
Таро Чернокнижника.
Колода "78 дверей"
счетчик яндек
Яндекс.Метрика
mail.ru
Рейтинг@Mail.ru
Live Internet




Начать новую тему   Ответить на темуПоделиться
 

 Почему много спать вредно?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
SESAMORO


SESAMORO

Модератор
Модератор
Пол : Мужчина
Сообщения : 42671
Дата регистрации : 2012-01-13
Возраст : 76
Откуда : Москва

Почему много спать вредно? Empty
СообщениеТема: Почему много спать вредно?   Почему много спать вредно? EmptyВт Апр 22 2014, 10:58


Когда речь идет о сне, возможно ли, что недосыпание так же вредно, как и пересыпание? Ночной сон полезен и необходим для организма. Но если вы спите слишком много, возрастает риск возникновения многих болезней.

Согласно многочисленным исследованиям, чрезмерный сон может спровоцировать депрессию, а также привести к снижению социально-экономического статуса. Сколько же нужно спать каждый день? Количество часов меняется в зависимости от возраста и уровня активности человека. Например, во время стресса или болезни вы чувствуете необходимость спать больше, чем обычно. В среднем человеку для поддержания энергии необходимо 7-9 часов сна.
Почему люди спят больше?

Для людей, больных гиперсомнией, чрезмерный сон является медицинским расстройством. Человек страдает от чрезмерной сонливости весь день, при этом не помогает даже непродолжительный дневной сон. Большинство людей, страдающих гиперсомнией, испытывают беспокойство, жалуются на отсутствие энергии и проблемы с памятью.

Конечно, не все, кто пересыпает, страдают гиперсомнией. К потенциальным причинам чрезмерного сна относятся употребление алкоголя и некоторых медицинских препаратов.
К чему может привести пересыпание?

Диабет. Согласно исследованиям, у людей, которые спят больше девяти часов, риск развития диабета на 50% выше, чем у тех, кто спит около семи часов. Повышенный риск развития заболевания наблюдается также у людей, спящих меньше пяти часов.

Ожирение. Чрезмерный сон может привести к набору лишнего веса. Согласно исследованиям, люди, спящие по девять-десять часов в день, больше предрасположены к ожирению в последующие шесть лет, чем те, кто спит по семь-восемь часов.

Головные боли. Для некоторых людей пересыпание может стать причиной головных болей. Те, кто много спит днем и плохо ночью, также могут страдать от головных болей.

Депрессия.Чаще всего с депрессией связан плохой сон, недосыпание. Но, как показывают исследования, 15% людей, страдающих от депрессии, долго спят. Пересыпание может даже усугубить депрессию.
Как урегулировать свой сон?

Если вы спите больше семи или восьми часов, рекомендуется пройти медицинское обследование. Врач поможет найти причину ваших пересыпаний. Если причина чрезмерного сна - алкоголь или определенные медицинские препараты, ограничьте или уменьшите их потребление.

В целом старайтесь придерживаться правильного распорядка дня и соблюдать несколько простых правил для комфортного отдыха. Так, не рекомендуется принимать алкоголь и кофеин в течение нескольких часов перед сном. Также стоит проследить за тем, чтобы ваша спальная и кровать были комфортной. Не помешают и регулярные физические упражнения.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.magic-tower.net
 

Почему много спать вредно?

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы можете отвечать на сообщения
Магия. Эзотерика. :: МАГИЯ СНА :: Сновидения-
Начать новую тему   Ответить на тему
Создать форум