Магия. Эзотерика.


 
ФорумФорум  ПорталПортал  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Конкурс
Последние темы
» Сборник книг по ТАРО
Как запоминать сны?   EmptyПт Июл 19 2019, 19:53 автор Bob888

» Учимся делать чакровый расклад себе на таро( значение и описание карт )
Как запоминать сны?   EmptyПн Июл 08 2019, 03:11 автор Гость

» Всё что может пригодится!
Как запоминать сны?   EmptyСб Июн 22 2019, 00:56 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Как запоминать сны?   EmptyСб Июн 22 2019, 00:56 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Как запоминать сны?   EmptyСб Июн 22 2019, 00:56 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Как запоминать сны?   EmptyСб Июн 22 2019, 00:54 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Как запоминать сны?   EmptyСб Июн 22 2019, 00:54 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Как запоминать сны?   EmptyСб Июн 22 2019, 00:54 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Как запоминать сны?   EmptyСб Июн 22 2019, 00:53 автор kogan78

» Всё что может пригодится!
Как запоминать сны?   EmptyСб Июн 22 2019, 00:50 автор kogan78

» Большaя kнига магичеckиx yзлов и талиcмaнoв
Как запоминать сны?   EmptyПт Мар 29 2019, 13:17 автор АНЮТОЧКА

» Степанова "Черная Магия" (книга)
Как запоминать сны?   EmptyВс Мар 17 2019, 09:19 автор Irinav

» Ловушка для снов
Как запоминать сны?   EmptyСб Мар 09 2019, 17:48 автор Marri

» Kнuгa opдeна Фeнukc
Как запоминать сны?   EmptyСб Мар 09 2019, 16:24 автор bad

»  Гpимyap любoвнoй мaгии. Чyрykcaeв O. 2019г
Как запоминать сны?   EmptyВт Мар 05 2019, 18:04 автор bad

» Седир Поль.Заклинания или магия слова c рисунками (1913).pdf
Как запоминать сны?   EmptyСб Мар 02 2019, 13:25 автор bad

» подборка вуду
Как запоминать сны?   EmptyСб Фев 09 2019, 12:26 автор bad

» Zepkaло вeдьмы
Как запоминать сны?   EmptyПт Фев 08 2019, 19:01 автор bad

» Сантера Э. Таро Декамерон. Что хочет мужчина
Как запоминать сны?   EmptyЧт Фев 07 2019, 09:32 автор bad

» Таро 78 дверей
Как запоминать сны?   EmptyЧт Фев 07 2019, 08:47 автор bad

» Сумцов Н. Личные обереги от сглаза 1896г
Как запоминать сны?   EmptyПн Фев 04 2019, 17:43 автор rufa

» Kнигa koлдoвckиx ключeй
Как запоминать сны?   EmptyСр Янв 23 2019, 12:21 автор Светлана55

» Харитонова В. И. Традиционная магико-медицинская практика и современное народное целительство
Как запоминать сны?   EmptyВт Янв 22 2019, 18:05 автор Bob888

» Е.Е. Левкиевская. Славянский оберег. Семантика и структура.pdf
Как запоминать сны?   EmptyВт Янв 22 2019, 18:04 автор Bob888

» Заговоры, наговоры, нашептывания. 1902г
Как запоминать сны?   EmptyВт Янв 22 2019, 13:10 автор bad

» Ермакова Е. Е. Сибирская заговорная традиция
Как запоминать сны?   EmptyПн Янв 21 2019, 11:57 автор Светлана55

» Чешские заговоры. Исследования и тексты
Как запоминать сны?   EmptyПт Янв 18 2019, 16:29 автор bad

» вечный календарь, на каждый день.
Как запоминать сны?   EmptyСб Янв 12 2019, 20:04 автор Bob888

» Практическая Черная Магия. Кладбищенские методы
Как запоминать сны?   EmptyПт Янв 11 2019, 22:49 автор guitarharp

» Черновед (22 книги)
Как запоминать сны?   EmptyПт Янв 11 2019, 21:47 автор guitarharp

» ПРИМЕНЕНИЕ АРКАНОВ В МАГИИ ЧАСТЬ №4 (ПРОДОЛЖЕНИЕ)
Как запоминать сны?   EmptyВс Янв 06 2019, 17:49 автор Afanas.nikita

» Лже-учителя тонких планов (сновидений).
Как запоминать сны?   EmptyВс Янв 06 2019, 17:49 автор Afanas.nikita

» Заговоры ,молитвы -важные
Как запоминать сны?   EmptyСр Дек 26 2018, 12:45 автор Bob888

» Карты Марии Ленорман 11книг
Как запоминать сны?   EmptyСр Дек 19 2018, 15:38 автор fiona

» Личная карта Таро по дате рождения.Онлайн
Как запоминать сны?   EmptyВт Дек 18 2018, 19:09 автор buka

» значения карт таро на Любовь
Как запоминать сны?   EmptyСб Ноя 24 2018, 00:49 автор Катрин

» Забытые секреты деревенской магии
Как запоминать сны?   EmptyЧт Ноя 22 2018, 01:40 автор Черная_Фея

» Нуньес Луис Мануэль - Сантерия. Практическое руководство по Афро-карибской магии
Как запоминать сны?   EmptyСб Ноя 17 2018, 16:13 автор Заряна

» Журнала «Storum Skuggi»
Как запоминать сны?   EmptyЧт Ноя 08 2018, 07:25 автор Светорада

» 3000 обрядов Чёрной магии
Как запоминать сны?   EmptyЧт Ноя 01 2018, 21:37 автор Ника

»  Таблица болезней в Таро
Как запоминать сны?   EmptyСр Сен 19 2018, 12:20 автор enigma55

» Доcтупное pуководство для гaдания на сkандинавских pунах.
Как запоминать сны?   EmptyВт Сен 18 2018, 11:50 автор Светорада

» ТАРО.Ритуал на увеличение заработка супруга..
Как запоминать сны?   EmptyВт Сен 18 2018, 11:47 автор Светорада

» значения карт таро на КАРЬЕРУ
Как запоминать сны?   EmptyСб Авг 18 2018, 20:27 автор Заряна

» Мир Xельxейм. Pуничеckие праkтики для работы с Родом Aндpей Дельян( 2 knigi)
Как запоминать сны?   EmptyПн Авг 06 2018, 20:22 автор bad

» Пpаkтический kуpс пpоведения pитуaлов
Как запоминать сны?   EmptyВс Авг 05 2018, 13:03 автор bad

» Kаk прочитать гороскоп.Pуководство для начинающих астрологов
Как запоминать сны?   EmptyВс Авг 05 2018, 12:59 автор bad

» Kpacная нить.Йегуда Берг
Как запоминать сны?   EmptyВс Авг 05 2018, 12:35 автор bad

» Осал вий деч аралтыш. Сборник марийских заговоров(на марийском языке)
Как запоминать сны?   EmptyВс Авг 05 2018, 11:24 автор bad

» Энциклопедия травяных чаев 1997г.
Как запоминать сны?   EmptyВс Авг 05 2018, 11:22 автор bad

Солнце
Группа Вконтакте
Тест на ясновидение
Самые просматриваемые темы
Евгений Терентьев -- Колдовская книга (СОВЕТУЮ ВСЕМ)
Большой Ключ Соломона.
Заговор вызов любимого человека чтобы позвонил
Учимся делать чакровый расклад себе на таро( значение и описание карт )
Учебник ясновидения и основ магии
Зазыв любимого
значения карт таро на Любовь
Таблица болезней в Таро
Таро Чернокнижника.
Наталья Ивановна Степанова Книга календарь на 2012 год. Заговоры и обереги на каждый день
счетчик яндек
Яндекс.Метрика
mail.ru
Рейтинг@Mail.ru
Live Internet




Начать новую тему   Ответить на темуПоделиться
 

 Как запоминать сны?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
SESAMORO


SESAMORO

Модератор
Модератор
Пол : Мужчина
Сообщения : 42671
Дата регистрации : 2012-01-13
Возраст : 76
Откуда : Москва

Как запоминать сны?   Empty
СообщениеТема: Как запоминать сны?    Как запоминать сны?   EmptyВт Апр 22 2014, 11:37


Детально техника улучшения памяти на сны описана в книге Лабержа и Рейнольда "Исследование мира осознанных сновидений". Ядром ее является ведение специального журнала снов, в который вы будете записывать все, что сможете вспомнить о своих сновидениях; неважно, насколько фрагментарными будут эти записи. Держите рядом с кроватью ручку блокнот или магнитофон. Блокнот должен быть небольшим, чтобы его можно было держать под подушкой и носить с собой днем на тот случай, если вы неожиданно вспомните какие-то новые подробности ночных сновидений. Используйте его и ручку только для этих записей. Даже такой простой ритуал может создать ощущение чего-то особенного и личного.

Кроме того, впоследствии один вид этих предметов будет служить спусковым механизмом, стимулирующим работу вашей памяти. В конце концов, они являются вашим пропуском в другой мир! Если вы вспомнили какой-то сон, проснувшись ночью, ни в коем случае не ждите утра, чтобы внести запись в журнал, потому что независимо от того, насколько ярки эти воспоминания ночью, к утру они скорее всего полностью испарятся из вашей памяти. Кроме того, утром вашим первым делом должно стать записывание в журнал всего, что вы вспомните о ночных снах в это время. Это надо сделать до того, как вы подумаете о чем-либо другом. Рекомендуется научиться регулярно запоминать хотя бы один сон за ночь перед тем, как начать изучение техник вызова осознанных снов.

Еще одним связанным с запоминанием снов упражнением является поиск "симптомов сна", позволяющих идентифицировать это состояние. Таким термином Лаберж назвал элементы снов, которые не существуют или являются необычными в реальном мире и которые недвусмысленным образом дают понять, что вы спите. Это могут быть сверхъестественный полет, фиолетовый кот, сломанное устройство, встреча с умершими людьми. Изучая свои сны, вы найдете свои собственные "симптомы" и приучите свое сознание распознавать их, а в дальнейшем это будет приводить к его прояснению.

Курс тренировки также включает упражнения для распознавания "симптомов сна" в пробужденном состоянии, и выработанный навык однажды проявится в вашем сне. Искусственные "симптомы сна" создают так называемые индукторы осознанных сновидений, которые по движению глаз и другим симптомам определяют наступление БДГ-фазы сна и после этого включают мигающий свет или другие особые раздражители. Чтобы эти ключи подействовали на вас во сне, с ними необходимо тренироваться в обычном, пробужденном состоянии (подробнее об этом ниже).

Чтобы лучше анализировать свои сны, вы можете заполнять в журнале сновидений специальную анкету, которая поможет вам четче определять основные аспекты сновидений и часто встречающиеся сюжеты. Один из возможных вариантов содержит 12 вопросов:

1. В какой роли, каким образом вы действовали в сновидении (агрессивно, настойчиво, пассивно, активно и т.д.)?
2. Какие чувства и эмоции испытывали в сновидении вы и остальные его персонажи?
3. Каков жизненный контекст, в котором произошло сновидение (что сейчас происходит в вашей обычной жизни)?
4. Каковы были главные персонажи сна? - Кто или что было вашим врагом (противником)? - Кто был ранен (что было повреждено)? - Кто был исцелен (что было отремонтировано)? - Кто или что было вашим союзником? - Видели ли вы во сне настоящих или выдуманных людей? - Могут ли персонажи оказаться некоторыми аспектами вас самих?
5. Каковы были необычные свойства или символы во сне (например, водоем, животные, дом и т.д.)? Какое отношение эти аспекты сна могут иметь к вам, вашим эмоциям или вашей личности?
6. Как данное сновидение в целом соотносится со свойствами вашей личности?
7. Каковы были главные события сна?
8. Чего вы хотели бы избежать в этом сне?
9. Чего сон хотел от вас? На какие размышления и поступки он хотел вас подтолкнуть?
10. Вызвал ли у вас этот сон какие-либо забытые воспоминания? Имеют ли какие-нибудь его элементы отношение к вашему прошлому? Почему эта часть прошлого сейчас появилась в центре вашего внимания?
11. Повлек ли сон за собой появление других вопросов, не входящих в данную анкету?
12. Зачем вам понадобился этот сон? Какое позитивное сообщение он вам передал?

12 советов Рика Бохарда, улучшающих запоминание сновидений

1. Попробуйте установить контакт со своим "бессознательным". Когда вы говорите своему подсознанию, что хотите услышать то, что оно хочет вам сказать, оно иногда отвечает! Иногда простой интерес к тому, что скрыто в глубинах психики, способен стимулировать запоминание снов.
2. Ложитесь спать пораньше. Длительный ночной сон и свежая голова утром помогут вспомнить содержание сновидений.
3. Вечером, перед тем как уснуть, внушайте себе: "Сегодня я запомню свои сны..."
4. Запаситесь блокнотом, ручкой и источником слабого света, чтобы упростить запись снов сразу после пробуждения и свести к минимуму количество необходимых для этого движений. Слабый свет не разбудит вас полностью, но даст возможность записывать воспоминания в нормальном виде.
5. Постарайтесь иногда просыпаться посреди ночи. Вечером выпейте воды больше, чем обычно, и тогда вы сами проснетесь ночью, когда легче всего поймать свой сон и осознать его.
6. Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. Насладитесь состоянием полусна, в котором сон и явь перемешаны между собой.
7. Не пользуйтесь будильником. Будильники мешают запоминанию снов, потому что разрушают состояние, в котором человек находится сразу по пробуждении, силой заставляя его сразу переходить к бодрствованию. Вместо этого ложитесь спать раньше, и тогда вы проснетесь до требуемого времени и сможете побыть немного в утреннем трансе, когда воспоминания о снах сами собой всплывают на поверхность сознания.
8. Не двигайтесь сразу по пробуждении. Сны легче всего вспоминать, когда вы продолжаете лежать неподвижно. Попросите свое подсознание пропустить эти воспоминания на поверхность сознания.
9. Фиксируйте сразу ключевые моменты или образы сновидения. Если вы не можете вспомнить весь сон, опишите его фрагмент, настроение, чувство. Даже из этих обрывков можно собрать что-то осмысленное.
10. Расскажите о своем сне тому, кому доверяете или вместе с кем изучаете осознанные сны. Слова, произнесенные вслух, придадут сну более отчетливую форму и, возможно, вызовут у вас внезапное озарение. Эти озарения обладают большой ценностью, даже если они и не кажутся точными и верными интерпретациями снов. Вы - единственный человек, который точно может сказать, что означает то или иное ваше сновидение.
11. Записывание воспоминаний о снах на магнитофон поможет вам заново испытать чувства и переживания, которые посетили вас в сновидении. Впоследствии, прослушивая эти записи, вы сможете на основании выражения собственного голоса восстановить некоторые важные аспекты сна.
12. Экспериментируйте с методами, с помощью которых вы запоминаете, записываете, анализируете и изучаете свои сны: попробуйте нарисовать их, выразить в стихах, в глине и т.д. Вплетите их в ткань своих дней. Сны могут стать источником вдохновения, мудрости и просто удовольствия.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.magic-tower.net
 

Как запоминать сны?

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы можете отвечать на сообщения
Магия. Эзотерика. :: МАГИЯ СНА :: Сновидения-
Начать новую тему   Ответить на тему
Создать форум