Магия. Эзотерика.


 
ФорумФорум  ПорталПортал  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Конкурс
Последние темы
» Берг Йегуда. Сила каббалы. 13 принципов преодоления трудностей и достижения своего предназначения
Как запоминать сны?   EmptyСегодня в 22:05 автор bad

» Миллмэн Дэн. Большая книга нумеролога: полное руководство по выбору жизненной цели
Как запоминать сны?   EmptyСегодня в 22:02 автор bad

» "РЕДКИЕ ЗАКЛИНАНИЯ МАСТЕРОВ"
Как запоминать сны?   EmptyСегодня в 21:57 автор bad

» Иван Бенгальский - Молитва Михаила Архангела (2019)
Как запоминать сны?   EmptyСегодня в 21:54 автор bad

» Мерц. Таро и карм
Как запоминать сны?   EmptyСегодня в 20:32 автор Заряна

» Суворова Серафима - Руны. Как научиться понимать. Трансформация личности через руны. Практическое пособие
Как запоминать сны?   EmptyСегодня в 19:51 автор bad

» Дмитрий Невский - Таро
Как запоминать сны?   EmptyСегодня в 16:43 автор нахема из ада

» Таро соответствий. Секреты трактовки раскладов от древности к современному прочтению
Как запоминать сны?   EmptyСегодня в 01:47 автор bad

» сетевые труды о рунических ставах, формулах от Суворовой Серафимы.
Как запоминать сны?   EmptyСегодня в 01:41 автор bad

» Высшая магия талисманов
Как запоминать сны?   EmptyСр Ноя 20 2019, 11:20 автор Gelar

» Lina Winter - Кельтский Огам
Как запоминать сны?   EmptyСр Ноя 20 2019, 10:59 автор Gelar

» Дельян Андрей - Рунические ставы
Как запоминать сны?   EmptyВт Ноя 19 2019, 23:13 автор bad

» Мистерия рун (Алиция Хшановска, 2008).
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 18 2019, 23:18 автор bad

» Склярова Вера Анатольевна. Расклады ТAPO. Полная энциклопедия
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 18 2019, 23:07 автор bad

» Аскинози Хизер. Магия камней и кристаллов
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 18 2019, 22:55 автор bad

» Андреев Павел. Астрология. Все тайны натальной карты
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 18 2019, 22:47 автор bad

» Дельян Андрей - Гримуар Свартальхейм
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 18 2019, 00:27 автор bad

» Безделев Вадим. Таро: как научиться читать
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 18 2019, 00:22 автор bad

» Бакленд Рей. Гадание на свечах (свечная магия)
Как запоминать сны?   EmptyСб Ноя 16 2019, 01:34 автор bad

» Клюев А., Колесов Е., Котельникова А. - Расклады и опыт истолкования Таро (2002).
Как запоминать сны?   EmptyСб Ноя 16 2019, 01:07 автор bad

» Ведьмы
Как запоминать сны?   EmptyСб Ноя 16 2019, 00:50 автор bad

» онстантин Дараган. Профессиональная астрология. Астрологическое консультирование и сопровождение бизнеса.
Как запоминать сны?   EmptyСб Ноя 16 2019, 00:43 автор bad

» Невский Дмитрий. Магия свечей. Обряды очищения и защиты
Как запоминать сны?   EmptyСб Ноя 16 2019, 00:34 автор bad

» Расклад "Болезнь, как послание Свыше"
Как запоминать сны?   EmptyЧт Ноя 07 2019, 22:44 автор Aleksa

» Таро 78 Дверей
Как запоминать сны?   EmptyЧт Ноя 07 2019, 22:27 автор Aleksa

» ТЕКСТИЛЬНЫЕ ОБРЯДОВЫЕ КУКЛЫ
Как запоминать сны?   EmptyЧт Ноя 07 2019, 18:11 автор bad

» Найт Гарет. Таро и магия: образы для ритуалов и астральных путешествий
Как запоминать сны?   EmptyСр Ноя 06 2019, 23:52 автор Gelar

» Санта Муэрте. Мексиканская магия Святой Смерти.
Как запоминать сны?   EmptyСр Ноя 06 2019, 23:47 автор Gelar

» Талисманика.Frater Baltasar, Soror Manira
Как запоминать сны?   EmptyСр Ноя 06 2019, 23:45 автор Gelar

» Цицеро Ч., Цицеро С. Т. Талисманы — Таро. Общение с ангелами карт
Как запоминать сны?   EmptyСр Ноя 06 2019, 23:33 автор Gelar

» Крейг Дональд Майкл. Таро в практической магии
Как запоминать сны?   EmptyСр Ноя 06 2019, 23:27 автор Gelar

» Растительное колдовство. Практическое пособие (2012)
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 04 2019, 04:34 автор Gelar

» Ольга Веремеева - Энциклопедия опыта (2019)
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 04 2019, 04:30 автор Gelar

» Олег Чуруксаев - Гримуар Денег (2018)
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 04 2019, 04:23 автор Gelar

» Меньшикова Ксения - Начало магического пути (2019)
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 04 2019, 03:05 автор Gelar

» Vannadis. Курс рунической мантики.
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 04 2019, 03:00 автор Gelar

» Николь Кузнецова, Антон Мамон - Таро. Подробное руководство: описание, схемы, авторские и классические трактовки. СircusTaro
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 04 2019, 02:38 автор Gelar

» Чуруксаев О. Гримуар знаний колдуна
Как запоминать сны?   EmptyПн Ноя 04 2019, 02:30 автор Gelar

» Вирр Арафель. Мюнхенская демоническая магия
Как запоминать сны?   EmptyСб Ноя 02 2019, 15:08 автор Gelar

» Гросс Павел. Магрибская магия, подчинение джиннов и шайтанов.
Как запоминать сны?   EmptyСб Ноя 02 2019, 15:05 автор Gelar

» Амфитеатров Владимир Леонович. Структура магических операций
Как запоминать сны?   EmptyЧт Окт 31 2019, 23:54 автор bad

» Стефани Коннолли. Проклятия, Порчи и Пересечения. Руководство по Омерзительной Магии
Как запоминать сны?   EmptyЧт Окт 31 2019, 23:38 автор bad

» Крючкова Ольга., Крючкова Елена. Магия трав и ароматов. Рекомендации для мастеров
Как запоминать сны?   EmptyЧт Окт 31 2019, 23:25 автор bad

» Соня Егорова - Ведьма. По ту сторону магии (2019)
Как запоминать сны?   EmptyЧт Окт 31 2019, 22:09 автор bad

» Лаво, Фролова - Таро. Полное руководство по чтению карт и предсказательной практике (2018)
Как запоминать сны?   EmptyЧт Окт 31 2019, 21:52 автор bad

»  Гpимyap любoвнoй мaгии. Чyрykcaeв O. 2019г
Как запоминать сны?   EmptyЧт Окт 31 2019, 20:51 автор bad

» Как определить негатив и магическое воздействие на картах ТАРО Как узнать кто «автор» этого негативного воздействия
Как запоминать сны?   EmptyПт Окт 04 2019, 04:01 автор Gelar

» Учимся делать чакровый расклад себе на таро( значение и описание карт )
Как запоминать сны?   EmptyВс Сен 29 2019, 22:13 автор Гость

» Воздействие на душу живого на растоянии (вызов)
Как запоминать сны?   EmptyСр Сен 25 2019, 06:18 автор Ольга Сергеевна

»  Таблица болезней в Таро
Как запоминать сны?   EmptyВс Авг 11 2019, 01:32 автор Гость

Солнце
Группа Вконтакте
Тест на ясновидение
Самые просматриваемые темы
Евгений Терентьев -- Колдовская книга (СОВЕТУЮ ВСЕМ)
Учимся делать чакровый расклад себе на таро( значение и описание карт )
Заговор вызов любимого человека чтобы позвонил
Большой Ключ Соломона.
Учебник ясновидения и основ магии
значения карт таро на Любовь
Зазыв любимого
Таблица болезней в Таро
Колода "78 дверей"
Таро Чернокнижника.
счетчик яндек
Яндекс.Метрика
mail.ru
Рейтинг@Mail.ru
Live Internet




Начать новую тему   Ответить на темуПоделиться
 

 Как запоминать сны?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
SESAMORO


SESAMORO

Модератор
Модератор
Пол : Мужчина
Сообщения : 42673
Дата регистрации : 2012-01-13
Возраст : 76
Откуда : Москва

Как запоминать сны?   Empty
СообщениеТема: Как запоминать сны?    Как запоминать сны?   EmptyВт Апр 22 2014, 11:37


Детально техника улучшения памяти на сны описана в книге Лабержа и Рейнольда "Исследование мира осознанных сновидений". Ядром ее является ведение специального журнала снов, в который вы будете записывать все, что сможете вспомнить о своих сновидениях; неважно, насколько фрагментарными будут эти записи. Держите рядом с кроватью ручку блокнот или магнитофон. Блокнот должен быть небольшим, чтобы его можно было держать под подушкой и носить с собой днем на тот случай, если вы неожиданно вспомните какие-то новые подробности ночных сновидений. Используйте его и ручку только для этих записей. Даже такой простой ритуал может создать ощущение чего-то особенного и личного.

Кроме того, впоследствии один вид этих предметов будет служить спусковым механизмом, стимулирующим работу вашей памяти. В конце концов, они являются вашим пропуском в другой мир! Если вы вспомнили какой-то сон, проснувшись ночью, ни в коем случае не ждите утра, чтобы внести запись в журнал, потому что независимо от того, насколько ярки эти воспоминания ночью, к утру они скорее всего полностью испарятся из вашей памяти. Кроме того, утром вашим первым делом должно стать записывание в журнал всего, что вы вспомните о ночных снах в это время. Это надо сделать до того, как вы подумаете о чем-либо другом. Рекомендуется научиться регулярно запоминать хотя бы один сон за ночь перед тем, как начать изучение техник вызова осознанных снов.

Еще одним связанным с запоминанием снов упражнением является поиск "симптомов сна", позволяющих идентифицировать это состояние. Таким термином Лаберж назвал элементы снов, которые не существуют или являются необычными в реальном мире и которые недвусмысленным образом дают понять, что вы спите. Это могут быть сверхъестественный полет, фиолетовый кот, сломанное устройство, встреча с умершими людьми. Изучая свои сны, вы найдете свои собственные "симптомы" и приучите свое сознание распознавать их, а в дальнейшем это будет приводить к его прояснению.

Курс тренировки также включает упражнения для распознавания "симптомов сна" в пробужденном состоянии, и выработанный навык однажды проявится в вашем сне. Искусственные "симптомы сна" создают так называемые индукторы осознанных сновидений, которые по движению глаз и другим симптомам определяют наступление БДГ-фазы сна и после этого включают мигающий свет или другие особые раздражители. Чтобы эти ключи подействовали на вас во сне, с ними необходимо тренироваться в обычном, пробужденном состоянии (подробнее об этом ниже).

Чтобы лучше анализировать свои сны, вы можете заполнять в журнале сновидений специальную анкету, которая поможет вам четче определять основные аспекты сновидений и часто встречающиеся сюжеты. Один из возможных вариантов содержит 12 вопросов:

1. В какой роли, каким образом вы действовали в сновидении (агрессивно, настойчиво, пассивно, активно и т.д.)?
2. Какие чувства и эмоции испытывали в сновидении вы и остальные его персонажи?
3. Каков жизненный контекст, в котором произошло сновидение (что сейчас происходит в вашей обычной жизни)?
4. Каковы были главные персонажи сна? - Кто или что было вашим врагом (противником)? - Кто был ранен (что было повреждено)? - Кто был исцелен (что было отремонтировано)? - Кто или что было вашим союзником? - Видели ли вы во сне настоящих или выдуманных людей? - Могут ли персонажи оказаться некоторыми аспектами вас самих?
5. Каковы были необычные свойства или символы во сне (например, водоем, животные, дом и т.д.)? Какое отношение эти аспекты сна могут иметь к вам, вашим эмоциям или вашей личности?
6. Как данное сновидение в целом соотносится со свойствами вашей личности?
7. Каковы были главные события сна?
8. Чего вы хотели бы избежать в этом сне?
9. Чего сон хотел от вас? На какие размышления и поступки он хотел вас подтолкнуть?
10. Вызвал ли у вас этот сон какие-либо забытые воспоминания? Имеют ли какие-нибудь его элементы отношение к вашему прошлому? Почему эта часть прошлого сейчас появилась в центре вашего внимания?
11. Повлек ли сон за собой появление других вопросов, не входящих в данную анкету?
12. Зачем вам понадобился этот сон? Какое позитивное сообщение он вам передал?

12 советов Рика Бохарда, улучшающих запоминание сновидений

1. Попробуйте установить контакт со своим "бессознательным". Когда вы говорите своему подсознанию, что хотите услышать то, что оно хочет вам сказать, оно иногда отвечает! Иногда простой интерес к тому, что скрыто в глубинах психики, способен стимулировать запоминание снов.
2. Ложитесь спать пораньше. Длительный ночной сон и свежая голова утром помогут вспомнить содержание сновидений.
3. Вечером, перед тем как уснуть, внушайте себе: "Сегодня я запомню свои сны..."
4. Запаситесь блокнотом, ручкой и источником слабого света, чтобы упростить запись снов сразу после пробуждения и свести к минимуму количество необходимых для этого движений. Слабый свет не разбудит вас полностью, но даст возможность записывать воспоминания в нормальном виде.
5. Постарайтесь иногда просыпаться посреди ночи. Вечером выпейте воды больше, чем обычно, и тогда вы сами проснетесь ночью, когда легче всего поймать свой сон и осознать его.
6. Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. Насладитесь состоянием полусна, в котором сон и явь перемешаны между собой.
7. Не пользуйтесь будильником. Будильники мешают запоминанию снов, потому что разрушают состояние, в котором человек находится сразу по пробуждении, силой заставляя его сразу переходить к бодрствованию. Вместо этого ложитесь спать раньше, и тогда вы проснетесь до требуемого времени и сможете побыть немного в утреннем трансе, когда воспоминания о снах сами собой всплывают на поверхность сознания.
8. Не двигайтесь сразу по пробуждении. Сны легче всего вспоминать, когда вы продолжаете лежать неподвижно. Попросите свое подсознание пропустить эти воспоминания на поверхность сознания.
9. Фиксируйте сразу ключевые моменты или образы сновидения. Если вы не можете вспомнить весь сон, опишите его фрагмент, настроение, чувство. Даже из этих обрывков можно собрать что-то осмысленное.
10. Расскажите о своем сне тому, кому доверяете или вместе с кем изучаете осознанные сны. Слова, произнесенные вслух, придадут сну более отчетливую форму и, возможно, вызовут у вас внезапное озарение. Эти озарения обладают большой ценностью, даже если они и не кажутся точными и верными интерпретациями снов. Вы - единственный человек, который точно может сказать, что означает то или иное ваше сновидение.
11. Записывание воспоминаний о снах на магнитофон поможет вам заново испытать чувства и переживания, которые посетили вас в сновидении. Впоследствии, прослушивая эти записи, вы сможете на основании выражения собственного голоса восстановить некоторые важные аспекты сна.
12. Экспериментируйте с методами, с помощью которых вы запоминаете, записываете, анализируете и изучаете свои сны: попробуйте нарисовать их, выразить в стихах, в глине и т.д. Вплетите их в ткань своих дней. Сны могут стать источником вдохновения, мудрости и просто удовольствия.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.magic-tower.net
 

Как запоминать сны?

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы можете отвечать на сообщения
Магия. Эзотерика. :: МАГИЯ СНА :: Сновидения-
Начать новую тему   Ответить на тему
Создать форум